Loading...
Vinkkejä liikkumiseen2020-03-18T14:42:22+00:00

Voimisteluliiton YouTube jumppatuokioita:

Lämmittely

Kepin kanssa

Niska-hartia

Kuminauhajumppa

Vatsalihakset

Reidet ja pohkeet

Keskivartalo

Core – keskivartalo

Pakarat / Reidet

Selkälihakset

Selkälihas jumppa

Tuolin kanssa

Selkärangan liikkuvuus

Keppivenyttely