HUOM! Tuusulan kunnan koronasuositukset ja -rajoitukset jatkuvat Keusoten 31.12.2020 tekemien linjausten mukaisesti ennallaan 31.1.2021 asti.
Sykkeen liikuntakausi jatkuu etäohjelmalla 9.1. alkaen erillisen aikataulun mukaisesti.
Ryhmäliikuntaa tarjolla joka päivä. Seuraa jäsenpostia!
***********
Ryhmäliikuntatunneille (paitsi Vetreäksi vedessä) ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Tunnit sisältyvät Ikiliike-korttiin.
***********
Ikiliike-tunnit
60+ ikäisille, naisille ja miehille sekä matalankynnyksen ryhmät niille, jotka aloittavat liikuntaa. Ikiliike-maksulla voi osallistua kaikille ao. tunneille. Ilmoittautuminen internetin tai toimiston kautta heinäkuun alusta alkaen tai Syysstartissa su 30.8.2020.
Ikiliike ohjelma kaudella 2020-2021
| Päivä | Taso | Laji | Paikka | Ohjaaja |
|---|---|---|---|---|
| MAANANTAI | ||||
| 17.00-18.00 |  | Ladyt | Keuda, B-ovi | Marja-Leena Karhapää / Päivi Riste |
| TIISTAI | ||||
| 17.15-18.00 | | Vetreäksi vedessä *) (max 20), erillinen ilmoittautuminen | Uimahalli | Outi Nokelainen |
| KESKIVIIKKO | ||||
| 18.45-19.45 |  | Kuntotanssi | Uimahalli, tila 2-3 | vaihtuva ohjaaja |
| TORSTAI | ||||
| 11.00-12.00 | | Kuntoteema | Uimahalli, tila 3 | Marja-Leena Karhapää / Elina Raijas |
| SUNNUNTAI | ||||
| 18.00-19.00 |  | SeasonalJooga | Kellokosken Patruuna, C10 ovi | Marja-Leena Ahonen |
*) Vetreäksi vedessä -tunnille lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu.
Hinta esimerkki kaudella 2020-2021: Koko kauden kaikki Ikiliike tunnit 130€ tai 1 vakio Ikiliiketunti 85€.
Ikiliike-maksu sisältää kaikki Ikiliike-tunnit
Vaihtoehtoisesti voit valita vain yhden vakioviikkotunnin. “Vetreäksi vedessä”-tunti vaatii lisäksi erillisen ilmoittautumisen ja uimahallin sisäänpääsymaksun. Liikuntaryhmien valinnan jälkeen muista hyväksyä luotu lasku. llmoittautumiset eivät rekisteröidy, ennen kuin olet hyväksynyt luotavan laskun. Saat sähköpostiisi vahvistuksen jokaisesta ryhmästä, johon olet ilmoittautunut sekä laskun. Jos sähköpostiosoitetta ei ole/tai ei ole syötetty, lasku toimitetaan postitse. Tällöin toimituskulut 5 euroa lisätään laskuun.
Jos tarvitset apua rekisteröitymisessä tai ilmoittautumisessa tai sinulla ei ole mahdollisuutta käyttää internetiä, voit soittaa seuran numeroon 040 584 2089 tai tulla käymään toimistolla osoitteessa Sulantie 24. Tarkista aukioloajat yhteystiedoista.