HUOM! Tuusulan kunnan koronasuositukset ja -rajoitukset jatkuvat Keusoten 31.12.2020 tekemien linjausten mukaisesti ennallaan 31.1.2021 asti.
Sykkeen liikuntakausi jatkuu etäohjelmalla 9.1. alkaen erillisen aikataulun mukaisesti.
Ryhmäliikuntaa tarjolla joka päivä ja lisäksi lapsille ja perheille tulossa yhteistä ohjelmaa 1 krt / vko
Seuraa jäsenpostia!
****************************************************
Ilmoittautumiset perheliikunta tunneille netin kautta. Ryhmiin ilmoitetaan sekä aikuinen että lapsi.
Perheliikunnan ohjelma kaudella 2020-2021
(Muutokset mahdollisia)
Perheliikuntaa tarjoaa mahdollisuuden liikkua yhdessä lapsen kanssa. Mummit, vaarit ja kummit ovat myös tervetulleita tunneille silloin, jos et itse pääse osallistumaan.
| Päivä | Laji ja kausisuunnitelma | Paikka | Ohjaaja |
|---|---|---|---|
| MAANANTAI | |||
| 17.30-18.15 | PerheSyke 4-6 v. | Ruotsinkylän koulu | Elina Raijas |
| TIISTAI | |||
| 9.30-10.15 | Babyt/Taaperot (ryhmät yhdistetty) | Uimahalli tila 3 | Elina Raijas |
| (9.15-10.00 | Babyt n. 3-12 kk) | ||
| (10.00-10.45 | Taaperot n. 12-24 kk) | ||
| TORSTAI | |||
| 17.50-18.35 | PerheSyke 1-3 v. | Keuda, B-ovi | Anna-Maija Lahtinen, Elina Raijas |
Perhesyke: Yhteistä, iloista liikuntaa aikuiselle ja lapselle eri teemoin. Liikumme lapsen ehdoilla. Tavoitteena on saada vanhemmalle kevyt hiki pintaan ja lapselle uusia positiivisia kokemuksia liikkumisesta. Joustavat sisäliikuntavaatteet molemmille.
Babyt: tunnilla jumpataan vauvan kanssa yhdessä ja erikseen vaihtuvin teemoin. Joustavat sisäliikuntavaatteet ja vauvalle oma alusta mukaan. Tunti sopii myös odottaville äideille riippumatta liikuntataustasta tai siitä kuinka pitkällä raskaus on. (Kausisuunnitelma päivittyy tähän alku kaudesta).
Taaperot: Yhteistä, iloista liikuntaa aikuiselle ja lapselle eri teemoin. Liikumme lapsen ehdoilla. Tavoitteena on saada vanhemmalle kevyt hiki pintaan ja lapselle uusia positiivisia kokemuksia liikkumisesta. Joustavat sisäliikuntavaatteet molemmille. (Kausisuunnitelma päivittyy tähän alku kaudesta).