Kauden 2026-2027 viikko-ohjelman on julkaistu. Ilmoittautumiset ryhmiin juhannuksen jälkeen torstaina 25.6. klo 9 alkaen!
Ryhmäliikuntatunneille (paitsi Pilates ja vesijumpat) ei tarvita erillistä ilmoittautumista. Tunnit sisältyvät kausikorttiin (ilm.palvelussa valitaan ”Kausimaksu tai 10-kortti” ja luodaan lasku). Pilates-tunneille ja vesijumppiin vaaditaan erillinen ilmoittautuminen kausimaksu/10-kortti valinnan lisäksi! Rajoitettu ryhmäkoko ja lisämaksu. Vesijumpissa myös pelkkä kurssimaksu mahdollisuus.
Tiedotamme tuntimuutoksista nettisivuillamme Ajankohtaista-osiossa sekä somekanavissa (facebook, instagram). Pidätämme oikeudet muutoksiin. Vähäisen kävijämäärän (toistuvasti alle 10 osall.) vuoksi, joudutaan tunti mahdollisesti lakkauttamaan.
Kaikki ryhmäliikuntatunnit ovat avoimia myös miehille! Kokeilemalla löydät omasi. Torstain Äijäsähly jatkaa edelleen ohjelmassa.
Vesitreeni/HydroBic palaavat tauon jälkeen ohjelmistoon.
Uutena maanantain kahvakuula ja sunnuntain Pilates Hyrylässä!
Ryhmäliikuntatunnit kaudella 2026-2027
Tulostettava versio tästä
* Kuntotreeni * Tehotreeni * Tanssitreeni * Kehonhuolto
| Päivä | Taso | Laji | Paikka | Ohjaaja |
|---|---|---|---|---|
| MAANANTAI | ||||
| 17.15-18.10 |  | Ladyt (myös Ikiliike-tunti) | Keuda, B-ovi | Kristiina Peltola |
| 18.15-19.15 |  | Kahvakuula | Keuda, B-ovi | Kristiina Peltola |
| 18.30-19.30 | | Kuntomix | Kellokoski Woima, B3-ovi | Maiju Mäkelä |
| TIISTAI | ||||
| 17.15-18.00 | | Vetreäksi vedessä (Ikiliike) *) Ilm. 25.6. alk. | Uimahalli | Tiina Weckman |
| 18.30-19.30 |  | Zumba® | Mikkolan koulu, B7-ovi | Marika Andre |
| 19.00-20.00 | | Tanssia ja sykettä | Kellokoski Patruuna, C10 ovi | Anna Wessman |
| 20.00-20.45 | | Vesitreeni *) Ilm. 25.6. alk. | Uimahalli | Tiina Weckman |
| KESKIVIIKKO | ||||
| 18.00-18.55 | | Koreografinen Step | Keuda, B-ovi | Anne Jääskä |
| 19.00-20.00 | | Sykefit | Keuda, B-ovi | Anne Jääskä |
| 20.00-20.45 | | HydroBic *) Ilm. 25.6. alk. | Uimahalli | Nina Valkonen |
| TORSTAI | ||||
| 11.00-12.00 | | Kuntoteema (myös Ikiliike-tunti) | Uimahallin alakerta | Tuija Antila |
| 18.00-19.30 |  | Terve selkä/Letkeä lantio 90' | Keuda, B-ovi | Elina Meriläinen |
| 19.00-20.00 | | Tehokeho | Kellokoski Patruuna, C10 ovi | Kristiina Peltola |
| 20.00-21.30 | | Äijäsähly | Riihikallion koulu (vanha sali), D1-ovi | Jari Saari |
| PERJANTAI | ||||
| 18.00-19.00 | | Sykettä ja voimaa | Uimahallin alakerta | Tuuli Kanerva |
| LAUANTAI | ||||
| 10.00-11.00 | | Pilates, alkeiden jatko, *) Ilm. 25.6. alk. (Yht.työ Tuusulan Opiston kanssa) | Kellokoski Patruuna, C10-ovi | Pauliina Teerioja |
| SUNNUNTAI | ||||
| 15.00-16.30 | | DanceMix ja kehonhuolto | Mikkolan koulu, B7-ovi | Minna Ojajärvi |
| 16.30-17.30 | | Pilates *) Ilm. 25.6. alk. | Mikkolan koulu, B7-ovi | Pauliina Teerioja |
| 17.00-18.00 | | FasciaMethod | Kellokoski Patruuna, C10-ovi | Anna Wessman |
(muutokset mahdollisia)
Ikiliike ohjelma kaudella 2026-2027
60+ ikäisille, naisille ja miehille sekä matalankynnyksen ryhmät niille, jotka aloittavat liikuntaa. Ikiliike-maksulla voi osallistua kaikille ao. tunneille. Ilmoittautuminen internetin tai toimiston kautta.
| Päivä | Taso | Laji | Paikka | Ohjaaja |
|---|---|---|---|---|
| MAANANTAI | ||||
| 17.15-18.10 | | Ladyt | Keuda, B-ovi | Kristiina Peltola |
| TIISTAI | ||||
| 17.15-18.00 | | Vetreäksi vedessä *) Ilm. 25.6. alk. max 16 | Uimahalli | Tiina Weckman |
| TORSTAI | ||||
| 11.00-12.00 | | Kuntoteema | Uimahallin alakerta | Tuija Antila |
Hinta esimerkki kaudella 2026-2076: Koko kauden Ikiliike tunnit, sis. jäsenmaksun => 150€ (vetreäksi vedessä tunnista lisämaksu) tai 1h/vko (Kuntoteema tai Ladyt) 85€ tai vetreäksi vedessä kurssina 130€.
