Kauden 2025-2026 viikko-ohjelma on valmis. Ilmoittautumiset kaudelle ja ryhmiin alkavat 30.6. 

Ryhmäliikuntatunneille (paitsi Kellokosken Pilates) ei tarvita erillistä ilmoittautumista. Tunnit sisältyvät kausikorttiin (ilm.palvelussa valitaan ”Kausimaksu tai 10-kortti” ja luodaan lasku). Pilates-tunnille, alkeiden jatko, vaaditaan erillinen ilmoittautuminen kausimaksu/10-kortti valinnan lisäksi! Ryhmäkoko 20, lisämaksu.

Syyskausi käynnistyy 25.8.2025 jumppaviikon avoimilla ovilla ryhmäliikuntatunneille (ei Pilates) sekä lasten-, nuorten- ja perhesyke-tunneille, joissa tilaa.

Tiedotamme tuntimuutoksista nettisivuillamme Ajankohtaista-osiossa sekä Facebookissa. Pidätämme oikeudet muutoksiin. Vähäisen kävijämäärän  (toistuvasti alle 10 osall.) vuoksi, joudutaan tunti mahdollisesti lakkauttamaan.

UUTENA miesten oma Äijätreeni tiistaisin! Torstain Äijäsähly jatkaa ohjelmassa.

Kaikki ryhmäliikuntatunnit ovat avoimia myös miehille! Kokeilemalla löydät omasi.

Ryhmäliikuntatunnit kaudella 2025-2026

Tulostettava versio

*  Kuntotreeni    *  Tehotreeni    *  Tanssitreeni   * Kehonhuolto

PäiväTasoLajiPaikkaOhjaaja
MAANANTAI
17.15-18.10Ladyt (myös Ikiliike-tunti) Keuda, B-oviKati Länkelä
18.15-19.15TabataKeuda, B-oviKati Länkelä
18.30-19.30KuntomixKellokoski Woima, B3-oviMaiju Mäkelä
TIISTAI
17.00-17.55Kuntojumppa (myös Ikiliike-tunti) Rykmentinpuiston koulu, P-ovi Tiina Weckman
18.00-19.00Äijätreeni
Rykmentinpuiston koulu, P-ovi Tiina Weckman
19.00-20.00Tanssia ja sykettäKellokoski Patruuna, C10 oviAnna Wessman
19.15-20.15JustDanceMikkolan koulu, B7-oviKristiina Peltola
KESKIVIIKKO
18.00-18.55Koreografinen StepKeuda, B-oviAnne Jääskä
19.00-20.00 SykefitKeuda, B-oviAnne Jääskä
TORSTAI
12.00-13.00Kuntoteema (myös Ikiliike-tunti)Mikkolan koulu, B7-oviTuija Antila
18.00-19.00 Terve selkä/Letkeä lantio
Keuda, B-oviElina Meriläinen
(selkä pariton vko / lantio parill. vko)
19.05-19.55Lempeä liikkuvuusKeuda, B-oviElina Meriläinen
19.00-20.00 TehokehoKellokoski Patruuna, C10 oviKristiina Peltola
20.00-21.30
ÄijäsählyRiihikallion koulu (vanha sali), A12-oviJari Saari
PERJANTAI
18.00-19.00SyketeemaKeuda, B-ovivaihtuva ohjaaja
LAUANTAI
10.00-11.00Pilates, alkeiden jatko
Ilm. 30.6. alk. max 20, lisämaksu.
(Yht.työ Tuusulan Opiston kanssa)
Kellokoski Patruuna, C10-oviPauliina Teerioja
SUNNUNTAI
15.00-16.00Fascia kehonhuoltoKellokoski Patruuna, C10-oviKati Sokka
17.00-17.55DanceMixMikkolan koulu, B7-oviMinna Ojajärvi
18.00-19.00JoogapilatesMikkolan koulu, B7-oviMinna Ojajärvi

(muutokset mahdollisia)

Infoa ilmoittautumiseen
Liity jäseneksi / ilmoittautuminen

Ikiliike ohjelma kaudella 2025-2026

60+ ikäisille, naisille ja miehille sekä matalankynnyksen ryhmät niille, jotka aloittavat liikuntaa.  Ikiliike-maksulla voi osallistua kaikille ao. tunneille. Ilmoittautuminen internetin tai toimiston kautta.

PäiväTasoLajiPaikkaOhjaaja
MAANANTAI
17.15-18.10Ladyt Keuda, B-ovi
Kati Länkelä
TIISTAI
17.00-17.55KuntojumppaRykmentinpuiston koulu, P-oviTiina Weckman
TORSTAI
12.00-13.00KuntoteemaMikkolan koulu, B7-oviTuija Antila

Hinta esimerkki kaudella 2025-2026: Koko kauden Ikiliike tunnit (3h/vko), sis. jäsenmaksun => 145€ tai 1h/vko (Kuntojumppa, Kuntoteema tai Ladyt) 85€.

Infoa ilmoittautumiseen
Liity jäseneksi / ilmoittautuminen