Loading...
Aikuiset2018-07-12T12:49:57+00:00

Syksyn liikuntakausi käynnistyy valtakunnallisella voimisteluviikolla (27.8.-2.9.), jolloin avoimet ovet aikuisten ja nuorten tunneille.

Syysstartti Mikkolan koululla su 26.8. klo 14.30-17.30.

Viikko-ohjelman mukaiset tunnit alkavat 27.8.2018

Ohjelmaa aikuisille kaudella 2018-2019

Tiedotamme tuntimuutoksista nettisivuillamme Ajankohtaista-osiossa sekä Facebookissa. Pidätämme oikeudet muutoksiin.

Kaikki “aikuisten tunnit” ovat avoimia myös miehille!

Miehille on muutama täysin oma tuntinsa, mutta aikuisten tuntivalikoimasta löytyy lisää monta hyvää treenivaihtoehtoa!

Ikiliike-tuntien oma ohjelma erillisenä.

Erillistä ilmoittautumista yksittäiselle tunnille ei tarvita, mikäli sitä ei ole erikseen mainittu. Aqua hiit- ja Hydrobic-tunneille ilmoittatumiset 6.8. klo 18 alkaen!  Jumppakortilla voi osallistua useammalle tunnille viikon aikana (sekä Hyrylän että Kellokosken tunneille). Peruskortilla ns. avoimille tunneille, VIP-kortilla myös ns. vip-tunneille, Ikiliikekortilla Ikiliike-tunneille.

Painettu viikko-ohjelma 2018-2019 jaetaan kotitalouksiin (ei mainoskielto laatikoihin) Viikkouutisten välissä Hyrylässä ja Kellokoskella ke 1.8. Seuraa postiasi!

*  Kuntotreeni    *  Tehotreeni    *  Tanssitreeni   * Kehonhuolto

PäiväTasoLajiPaikkaOhjaaja
MAANANTAI
17.00-18.00Ladyt (myös Ikiliike-tunti) Keuda, B-oviMarja-Leena Karhapää
18.00-19.00 KahvakuulaKeuda, B-oviMinna Riutta
19.00-20.00 Pilates/PilatesHealth, sisältyy VIP-korttiinKeuda, B-oviMinna Riutta
20.00-21.15Miesten kuntopiiri Hyökkälän ak, F-oviElina Raijas
TIISTAI
17.15-18.00Vetreäksi vedessä - IKILIIKE-tunti / /erillinen ilm.Uimahalli Outi Nokelainen
18.00-19.00TehokiinteytysKellokoski Patruuna liikuntasali, C10 oviTarja Höijer
18.30-19.30TehokehoPaijala kouluLeeni Asola-Myllynen
19.00-19.50Piloxing 50 ®, sisältyy VIP-korttiinMikkolan kouluLeena Brotherus
19.00-20.00ÄijäjumppaKellokoski Patruuna liikuntasali, C10 oviTarja Höijer
19.50-21.00Flow-/Yinjooga 70, sisältyy VIP-korttiinMikkolan kouluLeena Brotherus
20.00-20.45Aqua hiit *) , lisämaksu, /erillinen ilm. 6.8. alk.Uimahalli Sari Sulavuori
KESKIVIIKKO
18.00-19.00Teemabody Keuda, B-oviKati Länkelä
19.00-20.00SykefitKeuda, B-oviKati Länkelä
19.00-20.00Lavis-lavatanssijumppa®Uimahalli, tila 2-3Tarja Sarkola
20.00-20.45HydroBic *) , lisämaksu, /erillinen ilm. 6.8. alk.Uimahalli Nina Valkonen
TORSTAI
11.00-12.00Kuntoteema (myös Ikiliike-tunti)Uimahalli tila 3Marja-Leena Karhapää
18.00-19.00KahvakuulaKellokoski Patruuna liikuntasali, C10 oviSari Sulavuori
19.00-20.00Zumba®, sisältyy VIP-korttiinMikkolan kouluErla Räty
19.00-20.00BodyKeuda, B-oviAnne Jääskä
20.00-20.45KehonhuoltoKeuda, B-oviAnne Jääskä
20.00-21.30
Miesten peli-ilta Riihikallion kouluJani Röyskö
PERJANTAI
19.00-20.00 Vaihtuva teema, Ohjelma syksy 2018Hyökkälän ak, F-oviAnne Jääskä/Kati Länkelä
LAUANTAI
9.30-10.30Aamucoctail Ohjelma Syksy-18Kirkonkylän kouluElina Meriläinen
SUNNUNTAI
15.45-17.00Ruoto ruotuunMikkolan kouluElina Meriläinen
Liity jäseneksi / ilmoittautuminen

Ikiliike ohjelma kaudella 2018-2019

60+ ikäisille, naisille ja miehille sekä matalankynnyksen ryhmät niille, jotka aloittavat liikuntaa.  Ikiliike-maksulla voi osallistua kaikille ao. tunneille. Ilmoittautuminen Syysstartissa su 26.8. Mikkolan koululla, internetin tai toimiston kautta.

PäiväTasoLajiPaikkaOhjaaja
MAANANTAI
17.00-18.00Ladyt Keuda, B-ovi
Marja-Leena Karhapää
TIISTAI
17.15-18.00Vetreäksi vedessä, erillinen ilmoittautuminenUimahalliOuti Nokelainen
KESKIVIIKKO
19.00-20.00Lavis-lavatanssijumppa ® Uimahalli, tila 2-3Tarja Sarkola
TORSTAI
11.00-12.00KuntoteemaUimahalli, tila 3Marja-Leena Karhapää

Hinta esimerkki: Koko kauden kaikki Ikiliike tunnit 130€ tai 1 vakio Ikiliiketunti 85€